Endlich wieder wohlfühlen
Individuelles Coaching für deine Darmgesundheit.
Du leidest unter Reizdarm, SIBO oder anderen Darmbeschwerden?
Hier findest du persönliche Unterstützung auf deinem Weg zu mehr Lebensqualität.
Unsere Mission
Dich ganzheitlich und persönlich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu begleiten.
Warum
Generation-Reizdarm?
Unsere Stärken für dich
Methoden basieren auf neusten Erkenntnissen aus Ernährungswissenschaft, Mikrobiom-Forschung und funktioneller Medizin.
Expertise aus eigener Erfahrung und zahlreichen Praxisfällen mit Reizdarm, SIBO, Unverträglichkeiten und Dysbiosen.
Raum, alle Beschwerden offen anzusprechen und gemeinsame Lösungen zu finden
Kundenstimmen
Was unsere Kunden sagen
„Ich bin überglücklich: Ich habe mein altes Leben wieder!
Das Coaching war vom ersten Tag an sehr angenehm und vertrauenswürdig. Janin, du hast mich schnell verstanden und konntest dir ein Bild meiner Persönlichkeit/Beschwerden machen, um somit einen Plan für das individuelle Coaching zu erarbeiten. Wir haben sehr gut, offen und konstruktiv miteinander gearbeitet. Du bist sehr empathisch, kommuniziert offen, wertschätzend und bist immer sehr gut auf meine individuellen Anliegen eingegangen.
Ich kann das Coaching bei Janin jedem nur wärmstens empfehlen!“
Kathrin
13. Januar 2025
„Mittlerweile habe ich ein starkes Immunsystem und bin hormonell im Gleichgewicht. Danke dir für die tolle Beratung!
Ab Januar 2024 haben wir gemeinsam an meiner Gesundheit gearbeitet. Ich hatte im Jahr zuvor mit ständigen, längeren und immer wiederkehrenden Erkältungen sowie Blähbauch zu kämpfen. Dank des Coachings habe ich eine Blutentnahme, mehrere Besuche beim HNO (inklusive Schlaf-Atmungs-Untersuchung) sowie diverse Selbsttests durchgeführt. Der daraufhin erstellte Einnahmeplan hat mir geholfen mein Immunsystem zu stärken und meine Ernährung anzupassen. Es gab mir Sicherheit und hat mir geholfen meine Schwächen im Alltag zu sehen. Mittlerweile habe ich ein starkes Immunsystem und bin hormonell im Gleichgewicht. Danke dir für die tolle Beratung!”
Viktoria
15. Juli 2024
„Dank Janin’s Beratung vertrage ich heute in Maßen wieder alles, was mir schmeckt, sogar histaminreiche Speisen.
„Janin und ich haben von Januar bis März 2024 zusammengearbeitet.
Zu diesem Zeitpunkt hatte ich bereits einen langen Leidensweg mit starker Histaminintoleranz und weiterer Unverträglichkeiten hinter mir.Nach Analyse meiner vorhandenen Bluttests sowie ein paar weiteren Selbsttests, hat sie mir ganz konkrete, individuelle Empfehlungen für Supplemente und die richtige Ernährungsweise gegeben. Für die Umstellung hatte Janin wertvolle Tipps für leckere Rezeptideen parat, die es mir leichter machten. Dank Janin’s Beratung vertrage ich heute in Maßen wieder alles, was mir schmeckt, sogar histaminreiche Speisen. Vielen Dank für die hilfreichen Tipps – ich empfehle Janin auf jeden Fall weiter!“
Karin
12. März 2024
„Seit dem Coaching bei Janin hat sich für mich einiges ins Positive verändert. Ich bin so dankbar! Ihre Tipps und Empfehlungen sind die perfekte Unterstützung, die mir vorher gefehlt hat. Ich mache endlich Fortschritte, obwohl es für mich vorher aussichtslos aussah. Ich kann mich, wenn ich mal nicht weiter komme, immer melden. Ich hätte mir nie erdenken können, dass ich jemals aus diesem Kreislauf rauskommen kann. Es tut so gut mit jemandem zu sprechen, der die Situation nachvollziehen kann. Ich kann Janin von ganzem Herzen weiterempfehlen!“
Celina
10. Februar 2025
Reizdarm-Coaching
Aufatmen statt aufgebläht –
Mit der richtigen Strategie zu mehr Wohlbefinden
Mach den ersten Schritt zu einem leichteren Bauchgefühl – buche jetzt dein unverbindliches Kennenlerngespräch.
Ablauf
So funktioniert dein Coaching
01
Kostenloses Vorgespräch
(ca. 15 Minuten)
Wir besprechen deine Ziele und prüfen, welches Health Coaching für dich passt – bequem per Telefon oder Video-Call.
02
Vorbereitung IST-Analyse
Vor dem ersten Coaching-Termin bekommst du einen Fragebogen – nimm dir ein wenig Zeit, um alle Fragen zu beantworten.
03
Digitales 1:1 Coaching
(ca. 1-1,5 Stunden)
Auf Basis deiner Situation bekommst du auf dich zugeschnittene Tipps und Methoden – bequem per Telefon oder Video-Call.
04
Umsetzungsbegleitung
(2x pro Monat – ca. 15-30 Minuten)
Ich begleite dich auf deinem Weg:
Zwischen unseren Terminen setzt du die besprochenen Maßnahmen selbstständig um. Zweimal im Monat treffen wir uns online für kurze 1:1-Sessions (ca. 15–30 Minuten), in denen wir deine Fortschritte besprechen und gemeinsam schauen, wie du die vereinbarten Schritte nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst. Bei Fragen bin ich für dich da.
05
Abschlussgespräch
(ca. 15-30 Minuten)
Gemeinsame Besprechung der Coaching-Zeit. Zum Abschluss unseres gemeinsamen Weges nehmen wir uns Zeit, um auf deine Entwicklung zu schauen – in einem letzten persönlichen Gespräch reflektieren wir deine Fortschritte, feiern deine Erfolge und klären, wie du das Erarbeitete langfristig in deinem Alltag weiterleben kannst.
Unsere Coaching-Angebote
Wir bieten flexible Zeiträume für unsere Coaching-Begleitung an, ganz nach deinen Wünschen.
Über mich
Mein Name ist Janin, und ich begleite seit Jahren Menschen mit Reizdarm und Darmproblemen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden.
Ich litt selbst jahrelang unter Reizdarm, einer Histamin-, Fruktose- sowie Glutenintoleranz und weiß wie es sich anfühlt, jeden Tag Magen-Darm-Beschwerden zu haben, mit Bauchkrämpfen im Bett zu liegen und wie unangenehm es einem sein kann, über das Thema zu sprechen.
Meine Leidenschaft ist es, dir verständlich und einfühlsam zu helfen, gesunde Gewohnheiten aufzubauen, die dein Leben erleichtern.
Wissenschaftlich fundiert, praxisnah und individuell.